旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

住了這間度蜜月首選巴黎諾富特戴高樂機場飯店 - 特朗布萊法蘭西  真棒^0^住起來超舒服的,

重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~


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主要設施

  • 201 間客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 供應早餐
  • 免費機場接駁車
  • 自助停車
  • 24 小時商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 大型電玩遊戲室
  • 點心吧/輕食店
  • 洗衣服務
景點渡假村訂房

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 【世足瘋潮】每個人連飲料都不一樣!聽專家談如何讓球員頭好壯壯

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英國隊右後衛凱爾‧沃克在6月18日上場出戰突尼西亞隊時,是他本季第54場──包含職業和國家隊──出賽。這可不是個小數目,他的上場時間加起來已經超過了3400分鐘。不過放眼足壇,出場時間比他更多的不在少數,梅西至今已踢了60場,克羅埃西亞後衛Duje Caleta-Car本季更累積超過5000分鐘上場時間。

此種情況下,剛踢完一整個球季身心俱疲的球員又碰上世界盃,就像是球季延長了6到8週,恐怕還得再踢個10場球,體能上的挑戰之大,不難想像。

如何在迎接一場又一場的賽事同時讓球員維持在最佳狀態,絕非易事。研究顯示球員出賽的間隔若是少於四天,受傷機率就會提高,因此,賽後的恢復休養更顯額外重要。最近我與研究夥伴所發表的一篇研究,正是以此為題目。

這同樣也意味了球隊必須為每個球員調製不同的飲料配方。像是某些球員可能汗水流得多,但鈉流失得少;某些球員汗不多,卻會流失大量的鈉,這類球員就需要特別調製的補充飲料,或在餐點中添加鹽。通常容易抽筋的球員──在世足延長賽中最容易發生──往往都是因為出汗量大且鈉流失率高(圖中右上方區塊)。

由於每一場比賽都關係重大,世足賽的領隊不太可能頻繁更換球員,因此給予主力球員完善的營養補充就變得致關重要。這些飲食配方很可能要為每個人單獨調配,並依據詳盡的生理數據訂製。

此外球隊管理人員還要特別留意的,是賽後的睡眠時間,尤其是晚間賽事之後。晚上才開踢的比賽可能會造成球員睡眠不足,因此要審慎安排營養補充的時間,以增進球員睡眠品質。

(本文已獲授權。原文〈How to keep footballers fit and fuelled for a World Cup〉刊載於 The Conversation ,作者Mayur Ranchordas為雪菲爾哈倫大學運動營養顧問。)


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前大聯盟旅美好手李振昌今(4)日傳出將返台參加中職選秀消息,李振昌是台灣第9位上大聯盟球員,過去一直都有極高評價,不但他有超過150公里以上球速,還有側投優勢,未來將會是中職選秀大熱門。

李振昌本季在小聯盟道奇隊3A,他出賽22場,2勝2敗,防禦率3.91。

李振昌過去在印地安人隊,累積出賽47場,1勝1敗,防禦率4.50,5次中繼。

他是在2008年打完北京奧運後,以45萬美元的價格跟印地安人隊簽約,中間也待過2016年日職西武隊,2017年洛磯隊,今年則是待在道奇隊。

今年中職選秀會將於7月2日舉行,預計陳品學、李振昌等前旅外球員都會參加。

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